Du coaching en art intuitif c’est quoi?
J’utilise différents supports.
- La danse
- Le théâtre
- Les arts plastiques
La danse
Je propose des ateliers d’initiation à la méthode Feldenkrais, à la danse traditionnelle turque et soufie ainsi qu’à de la danse inspirée du Qi gong.
A partir de ces différents cadres, j’apprends à la personne à se mouvoir en respectant son corps et la guide vers une écoute affinée de ses sensations internes. Cela lui permet de développer par la suite sa propre danse. Une danse intuitive dont l’objectif est de se détendre, d’apaiser et libérer des émotions restées bloquées et de respecter sa structure corporelle. C’est une douce douce, une danse ressourçante et énergétique. On y tonifie les muscles profonds, on s’assouplie et l’on récupère une flexibilité des articulations.
Le Théâtre
Les ateliers de théâtre sont basés essentiellement sur la technique de Laban. On y retrouve une implication du corps en mouvement pour créer l’émotion. J’applique également les théories avancées par Stanislavsky et Grotowski pour la construction du personnage. C’est pourquoi le travail du corps est primordial dans ma proposition. C’est un théâtre physique, un théâtre où l’on transpire, où l’on joue avec intensité et surtout authenticité. On se libère des carcans, on ouvre le champ des possibles, on explore l’humanité en soi. C’est une façon d’apprendre à se connaître, une autorisation à être, à jouer, à prendre sa place et surtout à s’exprimer librement.
Les arts plastiques
Et si nous laissions naviguer la main portant le crayon, le pinceau ou tout autre matériel pour laisser émerger une ou des formes que nous façonnerions au gré de nos ressentis, quel résultat obtiendriez-nous?
Le dessin et la peinture sont les outils que j’utilise. Les supports peuvent varier: feuille canson, toile, planche en bois… Du dessin à la peinture en passant par le pochoir. Tout est réalisable. Une infinie possibilité s’ouvre à nous. On développe sa créativité et on libère aussi des émotions. Sans compter que c’est un puissant outil méditatif.